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생활정보250

비만유발세균 식초다이어트 동영상 오늘 방송을 보다가 식초다이어트가 나와서 관심있게 보게 되었는데요, 식초가 비만유발세균을 억제하여준다고 합니다. 클로스트리듐, 박테로이데테스등 비만을 유발하는 비만유발 세균이라고 하네요, 이런게 있는줄 처음 알게되었습니다. 비만유발 세균은 나쁜유해 독소를 배출한다고 합니다. 유해독소가 장점막을 뚫고 혈액을 타고 뇌로 올라간후 비만 억제 호르몬을 기능을 저하하고 분비를 억제해서 비만이 되게 한다고 합니다. 호르몬 때문이라는 말이군요 동영상 보기 식초다이어트방법 / mbc >동영상보기 몸을 건강하게 하는건 중요합니다. 다른 방송을 보니까, 내장지방이 많은 남성이 통풍이 생길 위험이 높다고 합니다. 즉, 비만이 좋은게 아닌거 같아요 그런데 또 어떤 방송은 적당한 지방이 있어야 사람이 더 오래 산다고 하는데 뭐.. 2015. 8. 19.
백종원콩나물찌개레시피 동영상 해장국으로도 좋고, 술안주로도 좋다며 백종원콩나물찌개레시피 를 공개하였습니다. 일단 화면상에 보이는 맛은 파기름과, 고추가루의 조합 그리고 돼지고기 갈은게 들어가서 맛은 좋을꺼 같습니다. 간을 할때 좋은게 있다면 액젓으로 살짝만 하고 간장으로 나머지 간조절을 하면 좋다고 하네요 집밥백선생이, 그래도 종이컵 기준으로 해서 얼마나 고기가 들어가야 하는지 분량을 알려주고 그래서, 레시피 대로 따라하면 그렇게 실패할 확률이 높지는 않은거 같더라구요 다만 과거, 짜파게티와 고추장 조합은 좋지 않았습니다. 동영상 보기 백종원 콩나물찌개 / tvn >동영상보기 콩나물이 들어가서 국물이 시원할꺼 같네요 먼저 파기름을 만들구요, 거기에 돼지고기 간걸 넣고 고추가루를 넣어주고 살짝 볶은후에 콩나물과 물을 넣어주는것 입니다.. 2015. 8. 12.
프리나야마호흡법 방법 동영상 폐활량을 늘리는 운동법, 프리나야마호흡법이 방송에서 소개가 되었습니다. 폐활량 순환기 계통 기능 향상과 산소 공급을 최대화 체온상승, 기관지 질환예방 면역력 향상에 도움을 준다고 하는데요, 생각보다 어렵지 않아서 잠들기 전에 잠시 해보는것도 건강에 좋을듯 싶어요 호흡을 하는거라고 해서 복식호흡처럼 가만히 하는게 아니라 전신의 자세를 교정한후에 하는 호흡법 입니다. 계속하다보면 스트레칭 효과도 있을꺼 같습니다. 물론 꾸준히 해야만 효과가 있을꺼 같구요 동영상 보기 폐활량 늘리기 면역력향상 / sbs >동영상보기 정자세로 임하는 모습입니다. 오늘도 저는 다이어트를 생각하고 있기에 배가 고파서, 배고픔을 견디기 위해서 이 프리나야마호흡법을 해볼 생각입니다. 명상과 정신력으로 견디어 내는 강한 의지가 이제는 필.. 2015. 8. 12.
초간단 닭고기달걀덮밥 레시피 동영상 초간단 닭고기달걀덮밥 레시피 동영상 전자레인지를 이용해서 1분30초만에 닭고기달걀덮밥을 만드는 방법 입니다. 육수를 만드는 레시피를 방송에서 알려주긴 하였는데요, 이건 그냥 회 를 먹을때 사용하는 식초와 간장을 이용하는것도 하나의 방법같습니다. 아님 맛술만 넣어도 맛있어요 사용하는 닭고기는 캔으로 나온걸 사용하구요, 이거외에도 빈린내가 그래도 적게 나는 꽁치통조림 같은걸 응용해서 완성해 보는것도 재미있지 않을까 싶습니다. 물론 취향의 차이겠지만요 동영상 보기 닭고기 달걀 덮밥 레시피 / mbc >동영상보기 전통 일본식은 아닙니다. 완성후에 밥위에 덮밥재료를 올려줍니다. 가끔 일본 방송보면 갓지어낸 쌀밥위에 덮밥을 완성해서 올려주면 무척이나 맛있어 보이는데 그것과 비슷하게 연출할수 있지 않을까 싶어요 이건.. 2015. 8. 5.
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