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생활정보250

꽈리고추찜 전자레인지 레시피 동영상 꽈리고추찜 전자레인지 레시피 동영상 너무 간단해서, 핵심은 양념장이라고 말하고 싶습니다. 꽈리고추찜을 전자레인지를 이용해서 3분만에 완성하는 방법입니다. 다만 비닐봉지에 넣어서 사용하셨는데요 이걸 그릇에 넣는게 더 낫지 않나 싶습니다. 이유는 환경호르몬 때문입니다. 방송에서는 잘 손질한 꽈리고추를 비닐봉지에 넣고 밀가루를 넣고 쉐이킹 해준다음에 전자레인지에 3분돌리고, 양념장을 만들어서 넣어준후에 섞어줍니다. 초간단 꽈리고추찜임에 분명하네요 이런 방법이 있다면 매일 반찬 만들어서 먹을수 있겠습니다. 동영상 보기 꽈리고추찜 전자레인지 / mbc >동영상보기 간단하니까 직접해보세요 양녀장은 간장2큰술, 고춧가루 1작은술, 참기름1 작은술 , 다진마늘 등 입니다. 달게 드실려면 매실청 또는 당류를 조금 넣어주.. 2015. 8. 5.
가지두부소박이 레시피 동영상, 전자레인지 요리레시피 가지두부소박이 레시피 동영상, 전자레인지 요리레시피 반찬을 매번 만든다는거, 힘이 드는게 사실 입니다. 매일 반찬을 무엇으로 하지? 라고 고민을 하는게 주부들의 마음인데요, 간단하게 전자레인지를 이용한 가지두부소박이 요리의 레시피가 방송에 소개가 되었습니다. 일단, 날씨도 더운데 가스레인지 앞에 있지 않아도 된다는 장점 그리고 2분30초 만에 요리가 완성된다는점이 매력적인듯 싶습니다. 짧은시간에 완성이 되니 식사전에 바로 완성을 할수 있기에 많은양을 해두지 않고 그때 그때 만들어 먹어도 될듯 싶어요 동영상 보기 가지두부소박이 / mbc >동영상보기 심플한 요리 레시피 입니다. 가지 못드시는분들은 다른걸로 해도 되지 않을까 싶어요, 전자레인지를 사용하니까 전용용기를 써야합니다. 잘못하면 그릇이 파손도 되고.. 2015. 8. 5.
나는몸신이다 매실 관절 스트레칭 동영상 나는몸신이다 매실 관절 스트레칭 동영상 생활속 유용한 정보를 많이 알려주는 나는 몸신이다. 에서 오늘은 스트레칭 그리고 관절에 좋은 음식을 소개해 주었습니다. 특별한게 소개될꺼라 생각하였는데요 일반 가정에 흔하게 있는것 바로 매실이 나왔습니다. 관절의 염증을 줄이는데 좋다고 하네요 이유는 폴리페놀 물질이 많아서 염증을 유발하는 표적단백질을 억제하고 염증을 완화한다고 합니다. 두번째로 나오는건 목이버섯입니다. 중국에서는 다른말로 나무 닭고기 라고 불린다고 하네요 동영상 보기 나는 몸신이다. 스트레칭 관절 / 채널A >동영상보기 매실음료 저도 무척 좋아 합니다. 비타민 D가 목이버섯은 풍부하다고 합니다. 목이버섯 100g에 비타민D 함유량은 435마이크로그람정도 된다고 합니다. 역시 자연에서 나오는건 좋아요.. 2015. 7. 30.
정아름밴드 운동 동영상, 정아름 애플힙 운동법 정아름밴드 운동 동영상, 정아름 애플힙 운동법 요즘은 힙업 운동과, 허벅지 근력강화에 많은 분들이 집중적으로 운동을 하시는데요 정아름씨가 밴드를 이용한 애플힙 운동법과 복근강화등 을 알려주었습니다. 일반적으로 알려진 운동이 아니라 밴드를 활용하여서 그런지 운동효과가 더 높은거 같다고 김일중 아나운서도도 현장에서 말씀을 하였습니다. 골반과 복부 그리고 등살과 팔뚝살을 빼는법도 알려주었습니다. 역시나 필요한건 밴드인데요 이게 없다면 탄력이 좋은 고무줄을 여러겹으로 겹쳐서 사용하는것도 하나의 방법일듯 싶습니다. 동영상 보기 정아름 배든 애플힙 운동법 / sbs >동영상보기 괜찮은 방법 이라고 생각합니다. 밴드를 허벅지 부분에 고정한 상태로 스탭을 좌우 사이드를 옮겨가면서 하는 동작입니다. TV보면서도 느낀게 .. 2015. 7. 23.
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