본문 바로가기
반응형

생활정보251

하체 혈액순환 운동 동영상, 하체부종 하체 혈액순환 운동 동영상, 하체부종 도시에서 사는 사람이 많아지고, 책상에 앉아서 사무실에서 일하는 분들이 많아지면서 운동부족에 시달립니다. 특히나 이런분들은 하체혈액순환이 잘 안되어서 고민을 하는데요 오늘은 하체 혈액순환에 좋은 운동방법이 소개가 되었습니다. 매번 방송을 보면서, 느끼는 거지만 운동이란 쉽지가 않구나 보는것과 달리 동작이 어렵다라는 생각을 개인적으로 느끼지만 건강을 위해서 이것도 꾸준히 매일 꾸욱 참고 해보아야 겠습니다. 동영상 보기 겨울철 하체혈액순환에 좋은 운동 / MBC >동영상보기 일단 중요한건 동작을 암기하는것 입니다. 부끄럽지만 저는 이 동작이 안되네요, 비만이라서 그런가?! 일단 다른건 몰라도 허벅지 근육이 너무 당겨서 안됩니다. 전문적으로 운동을 하신분 스트레칭이 어느정.. 2015. 1. 21.
생활의달인 등겨장달인 만드는법 동영상 연락처 주소 전화번호 위치 생활의달인 등겨장달인 만드는법 동영상 연락처 주소 전화번호 위치 등겨장 이라고 들어보셨나요? 오늘 생활의 달인에서는 등겨장의 달인이 출연하셨어 손수 하나 하나 만드는 방법을 공개하셨습니다. 맛이 특별하여서, 익숙해지고 그러면 꾸준히 먹게 된다고 하는데요 저는 처음 보는거라서 어떤맛인지 상상이 되지 않네요, 옥주현씨가 그랬죠, 다이어트를 할때 이런 생각을 한다고 내가 알고 있는맛 이다. 근데 등겨장은 어떤맛인지 상상조차 가지 않습니다. 동영상 보기 등겨장의 달인 잊을수 없는 독특한 풍미 / SBS >동영상보기 그냥 먹어도 될꺼 같습니다. 할머니 연락처 : 010-3542-2436 이라고 합니다. 방송나왔으니 아마도 많은 분들의 연락이 있을듯 싶어요!! 정말 어떤맛인지 상사조차 가지 않지만, 기회가 된다면 .. 2015. 1. 20.
골반스트레칭, 허벅지 앞쪽 뒤쪽 근육운동 동영상 골반스트레칭, 허벅지 앞쪽 뒤쪽 근육운동 동영상 겨울철 집안에 있다보니, 운동부족으로 몸이 뻐근해 하시는 분들이 많은데요 이러한 분들께 골반과 함께 허벅지 앞쪽과 뒤쪽의 근육을 스트레칭을 해주는 운동이 소개가 되었습니다. 방송을 보면서 나같이 몸이 굳어 있는 사람에게는 많이 어려운 거구나 싶은걸 느꼈습니다. 그래도 전혀하지 않는것보다 조금씩 하다보면 근육도 늘어나고 좋아지지 않을까 싶습니다. 동영상 보기 겨울철 뻣뻣한 몸 유연한 골반과 허벅지 / MBC >동영상보기 보는것만으로도 고난도 운동 같아 보입니다. 이건뭐, 요가 수준이네요 그런데 확실히 스트레칭이 될꺼 같습니다. 이정도 유연성을 길를려면 얼마나 운동을 해야하는걸까 싶네요 반대쪽도 연결동작으로 이어집니다. 저는 화면속 처럼 저렇게 되지는 않는데 .. 2015. 1. 20.
전기오븐사용법 아이들 화상주의 동영상 전기오븐사용법 아이들 화상주의 동영상 오늘 위기탈출 넘버원에서는 가정용 소형 오븐의 위험사례에 대해서 방송이 나왔습니다. 몰랐던 사실중 하나인데 굉장히 뜨겁네요 미니오븐기의 겉표면온도는 윗면은 85도 옆면은 86도 이고 유리표면의 온도는 무려 150도까지 상승하였습니다. 미국의 경우는 외부온도에 대한 기준이 있지만 우리 나라는 아직 이러한 기준이 없다고 합니다. 동영상 보기 안전 사용설명서 화상사고로 위험한 전기오븐 / KBS >동영상보기 특히나 아이들 화상 사고 위험이 있다고 합니다. 아이들의 경우는 피부가 얇기 때문에 큰화상으로 이어질수 있다고 합니다. 또한 기계 자체가 작기 때문에 아이들이 손 높이에 배치하는 일도 많아서 더더욱 각별한 주의가 필요하다고 하네요 오븐을 한번도 사용해 본적이 없는데, .. 2015. 1. 20.
반응형

티스토리툴바