어깨 비대칭 교정 동영상

방송보면서 개인적으로, 가장 필요했던 교정자세 라고 생각했네요 김원희씨가 진행하는 살림9단의 만물상에서 어깨 비대칭 교정방법에 대해서 상세하게 알려주셨습니다. 실제로 성대현씨가 깜짝 놀라는 표현을 하시네요

 

 

저도 어깨와 목을 풀어준다는게 그냥 고개를 좌우로 돌리는 정도만 생각했는데요 자신의 손을 이용해서 가볍게 반대방향으로 잡아서 끌어주는 것만으로도 승모근이 풀리면서 자연스럽게 어깨 비대칭 교정에도 도움이 되네요  

 

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어깨 비대칭 교정 자세 방법 / TV조선

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진짜 개인적으로 만족한 교정방법이에요

 

 

 

 

 

 

 

 

저도 장시간 의자에 앉아 같은일을 반복하는 단순노동을 하고 있기에 굉장히 어깨와 목이 아픕니다. 실제로 한방병원에 갔는데 목과 허리가 서로 반대로 틀어져 있다고 하셨었구요

교정을 하긴 해야 겠다고 생각했는데 실제로 어려운 일이라서 포기하고 있었는데 이렇게 간단한 방법이 있다는걸 알았으니 이제 매일 해볼 생각입니다. 조금이나마 도움이 될꺼라 생각되네요