기분좋은날 토마토참치파스타 레시피 동영상

기분좋은날 토마토참치파스타 레시피 동영상

 

다이어트에 도움이 된다는 토마토 참치파스타 레시피를 기분좋은날에서 알려주었습니다. 캔참치를 사용하는데요 살짝 삶아줄 경우에 기름 함량도 낮추고, 염분도 줄일수 있다고 합니다. 그리고 참치의 비린맛을 제거하기 위해서 살짝 볶아주는데요 이때 화이트 와인을 사용합니다.

 

 

한번 만들어 보고 싶은 마음은 있으나 화이트 와인을 사용하는게 부담스러운게 사실입니다. 일반 가정집에 이런걸 구비하고 있는 경우는 무척이나 드물잖아요 그래서 일단 참치파스타 레시피만 기억을 해두네요 저는 그럼 한번 보면서 따라해 보시길 바라겠습니다.  

 

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건강몸매식단 토마토참치파스타 / mbc

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저칼로리 참치를 선택하면 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비린맛을 잡아주기 위해서 화이트와인을 넣는건데, 다른 주류를 넣을 경우 맛과 향이 변할지가 의문입니다. 와인 보급이 높아졌다고는 하나 아직도 없는 집이 더 많은게 사실이니까요

 

 

방울 토마토를 사용하며 , 냄비에 넣고 약한불에 끓일때 물을 전혀 넣지 않는다고 합니다. 채소와 토마토에서 충분한 수분이 나오기 때문에 타지 않고 맛있게 액기스가 나온다고 하네요