탄산수의 진실 방송 동영상, 물중독 증상, 탄산수 다이어트

탄산수의 진실 방송 동영상, 물중독 증상, 탄산수 다이어트

 

위기탈출넘버원에서는 요즘 각광받고있는 탄산수의 진실이라는 방송을 하였습니다. 그리고 처음듣는 단어인데요, 물중독 증상으로 사망에 이를수도 있는 사례와 그 증상등 해외에서 이야기도 나왔습니다. 방송 보면서 느낀게 있다면, 무조건 몸에 좋은건 아니라는 생각이네요, 첫번째 예로 모든 탄산수는 물보다 미네랄 함량이 풍부하다 라는 우리들의 오해 입니다.

 

 

천연 탄산수는 마그네슘, 칼슘등 미네랄 함량이 일반 물에 비해서 높습니다. 그러나 정제수에 인공적으로 탄산을 가미한 인공탄산수의 경우에는 일반 물과 미네랄 함량에 큰차이가 없다고 합니다.  

 

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탄산수에 대한 진실 / kbs

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탄산수가 몸에 무조건 좋다는건 잘못된 인식인듯 싶습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

특히나 탄산수가 다이어트에 효과가 있다는 말도 있는데, 이건 탄산수의 이산화탄소 가스가 일시적으로 팽창해서 포만감을 줄수 있기 때문에, 식전에 마시면 다소 식사량 조절에 효과가 있는건 사실이지만, 기본적으로 탄산수 체지방을 분해하는 효과나 에너지 소비를 촉진하는 기능이 있는것은 아니라고 합니다.

 

운동직후나 또는 짧은시간에 대량의 물을 마실경우 나트륨이 적정량 이하로 떨어져 어지러움이나 구토 증상을 보이고 물중독 상태가 지속되면 뇌압이 상승해 뇌졸증을 유발할수도 있다고 합니다.