심장에 좋은 운동 동영상

심장에 좋은 운동 동영상

 

오늘 비타민에서는 돌연사의 원인인 심장질환에 대하여 많은 정보를 알려주었는데요 그중 요가운동법이 나왔습니다. 심장에 좋은 운동이라고 하는데, 꾸준히 하면 좋을꺼 같다는 생각이 듭니다. 그리고 그외에 심장에 관련한 증상에 대해서도 나왔는데 그건 제가 블로그에 올려두었으니 참고 하시길 바라겠습니다.

 

 

오늘 방송 보면서, 심장이 인체의 펌프기관이고 그걸 연결해 주는 호스(혈관) 이 막힐수도 있다는걸 알았습니다. 이러한걸 조기에 발견하고 치료를 한다면 건강하게 장수 할수 있지만 미처 알지 못하면 돌연사가 될수 있다는것 입니다.  

 

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심장건강에 좋은 운동 / kbs

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요가라서 노인분들도 따라할수 있을꺼 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

심장혈관이 좁아지는 협신증의 경우는 음식이나 운동으로 좋아질수 없다고 합니다. 그리고 암처럼 1기 2기 3기 이렇게 병의 진행상태를 심장에는 줄수 없다고 하네요, 위험하면 바로 치료를 해야 한다고 합니다.

 

무조건적인 자가 치료, 민간요법을 따라하지 마시고 병원에 꼬옥 가시길 말씀드립니다. 그리고 젊다고 심장에 너무 자신감을 가지지는 마시구요, 가슴이 답답하면 꼬옥 검진 받으세요