척추측만증 자가진단 방법 동영상, 척추측만증 교정운동

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의자에 앉아있는 생활이 많아지면서 척추측만증 환자가 늘고 있습니다. 오늘은 자신이 척추측만증이 있는지 자가진단법을 방송에서 소개해 주었습니다. 병원에 가서 엑스레이 촬영을 하지 않아도 된다는 장점이 있습니다.

 

 

방법은 의외로 간단합니다. 눈을 감고 손을 앞뒤로 흔들면서 제자리 걸음을 하는것입니다. 그러면 척추측만증이 있는 사람은 자신도 바로게 어느 한쪽 방향으로 틀어지게 된다고 합니다.  

 

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척추 측만증의 자가진답법 / jtbc

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안연홍씨 척추 측만증 입니다. 그래도 교정법을 알려줬어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가운데 두분 자신도 모르게 정면을 바라보던에 시선이 어느 한쪽 방향으로 틀어지게 됩니다. 다른 분들은 모두 반듯하시구요

 

틀어진 척추측만증을 교정해 주는 운동이라고 하네요 1분이상 하지 않는게 Tip 입니다. 너무 하면 그쪽방향으로 다시 틀어져 버린다고 하네요