일본 동안 할머니 동안피부관리법 3x7 숨쉬기 이노우에 카즈코 나이 식단 운동법 동영상

처음 일본 동안할머니를 방송으로 접하면서, 나이가 굉장히 많은데 식단이나 운동법을 잘해서 동안피부와 몸매를 가지고 있는분이라고 생각했는데, 그냥 결혼을 빨리 하셨구요, 제가 생각했던 할머니 연세의 나이가 아닙니다.

 

 

 

이분 이름은 이노우에카즈코 이시구요 올해나이는 46~47세라고 합니다. 피부관리와 몸매를 위해서 3x7 숨쉬기 운동을 매일 하시구요 식단은 시리얼 과일 콩가루 꿀의 조합입니다.  

 

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일본동안할머니 피부관리법 / jtbc

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결혼을 빨리 하셨네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

앞에서 말씀드린 3x7이너호흡 방법 입니다. 19살에 결혼을 하였고 딸 2명 출산후 자녀분들도 결혼을 빨리해서 벌써 할머니가 된거라고 하네요

아무튼, 관리의 중요성을 최근 들어서 많이 느끼게 되네요 특히나 피부와 주름살 관리는 필수인듯 싶습니다.