위기탈출넘버원 돼지고기 동영상

위기탈출넘버원 돼지고기 동영상

 

저는 소고기보다 돼지고기를 더 좋아하는데요, 이유는 소고기 기름이 몸에 그렇게 좋지 않다는 말 때문입니다. 오늘 위험한 레시피라고 해서 위기탈출넘버원에서 돼지고기가 지방이 많아서 다른 육류 고기에 비하여 살이더 찐다는 것에 대하여 나왔는데요 정답은 X였습니다.

 

 

돼지고기는 지방이 집중적으로 함유되어 있는 부분은 삼겹살입니다. 즉 전체적으로 지방함량은 오히려 돼지고기가 소고기보다 낮다고 합니다.또한 돼지고기는 오히려 대사를 촉진하고 근육을 형성시켜주기 때문에 다이어트에도 도움이 될수 있다고 볼수도 있다고 합네요  

 

동영상 보기

 

위기탈출넘버원 돼지고기 / kbs

>동영상보기

역시 고기는 돼지고기 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

돼지고기는 리놀렌산이는 불포화 지방산이 다량으로 함유되어 있어서 동맥벽에서 콜레스테롤의 축적을 막아주기 때문에 동맥경화 고혈압등의 혈관계 질환을 예방해 줄수 있다고 합니다.

 

역시, 고기는  돼지고기가 가장 좋은거 같습니다. 개인적으로는 국내의 마블링이 많은 소고기를 좋아하지 않습니다. 마블리 많은걸 좋아하는건 한국과 일본이라고 하네요 유럽의 스테이크는 다릅니다.