림프절순화마사지방법 동영상, 폼롤러운동법

알아두면 좋은 송윤경 교수님의 노폐물 배출 운동법이 방송을 통해서 알려주셨습니다. 림프절 이라고 종양에 대해 면역작용을 하는 면역기관의 일종인데요 이곳이 많이 뭉치고 막히고 순환이 안되면 그만큼 독소배출과 몸속 노폐물 배출에 좋지 않다고 합니다.

 

 

그래서 이곳을 풀어주고 림프절을 자극해주는 마사지? 운동방법을 알려주셨는데요 첫번째로 하는 목부근에 있는 림프절을 풀어주는 운동은 개인적으로 무척이나 시원함이 동반되어서 만족스럽네요 그리고 의자에 앉아서 할수 있으니 사무실에서 해도 될꺼 같습니다.  

 

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림프절순화마사진 운동방법 / mbc

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폼롤러운동방법

 

 

 

 

 

 

 

 

가끔 회사일이 육체적인 일이라서 따로 운동을 하지 않아도 괜찮다는 분들이 계십니다. 그런데 노동하고 운동은 다르다고 개인적으로 생각합니다. 저도 생산직 이지만 확실히 다른거 같아요

그러니, 이런 간단한 맨손체조 라도 꾸준히 하면서 자신의 건강을 지켜 나가시길 바라겠습니다. 저도 하고 나니까 확실히 개운해 진거 같습니다.