초석잠 먹는 법 레시피 동영상, 불면증에 좋은 초석잠 효능

초석잠 먹는 법 레시피 동영상, 불면증에 좋은 초석잠 효능

 

오늘 아침방송에서 불면증에 좋은 음식으로 초석잠이 나왔는데요 먹는방법또한 알려주었습니다.

 

 

대부분 생으로 그냥 드시는게 보편적으로 알려져 있는데 생식에 대하여 꺼려하는 분들도 많이 계시는데 이번은 조금만 신경써서 조리를 하면 매우 훌륭한 식사반찬으로 변하는 모습이 인상적이였습니다.  

 

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다양한 초석잠 레시피 - 좋은아침 / sbs

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이런 정보가 정말 실생활에 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

초석잠을 튀김으로 만들어서 먹을수도 있다고 합니다. 물로 삶을경우 물러지는걸 막아서 맛있게 식감을 살릴수 있다고 합니다. 좋은 방법이지만 칼로리 신경쓰시는 분들께는 비추 입니다.

 

 

그외 총 4가지 정보가 나왔는데 알아두면 초석잠 드실때 유용할꺼 같습니다. 저는 가장 좋았던게 쉽게 만들수 있는 셀러드 라고 생각됩니다.