셀룰라이트 감소방법 동영상 좋은아침, 셀로라이트

 

 

셀룰라이트 감소방법 동영상 좋은아침, 셀로라이트

 

아침방송을 챙겨보면 생각보다 유익한 정보가 많습니다. 오늘은 좋은아침에서 현대인들이 고민하는 셀룰라이트 감소 방법에 대해서 소개를 해주셨는데요, 의외로 간단하더라구요 저도 TV보면서 우와 정말이야 했으니까요

 

 

 

 

 

일단 우리가 흔하게 알고 있는 셀룰라이트 생기는걸 피하는게 좋다고 합니다. 원인으로 뽑자면 스트레스, 과식, 음주와 흡연, 밀가루 같은 단순당질의 양을 줄여야 한다고 합니다. 그런데 여기서 한가지 몰랐던게 있는데 커피, 즉 카페인 섭취가 많아도 생긴다고 합니다. 그리고 수분 섭취가 적어도 생기구요  

 

몸의 체온을 1도만 올려주어도, 셀룰라이트가 줄어든다고 합니다. 왜 필리핀 같이 열대지방에 사는 사람들이 체형이 날씬한지 대략적으로 알수 있을꺼 같네요, 더운지방에 사는 사람들은 대부분 날씬하죠

 

 

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알고보니 날씨하고 체온은 상관관계가 없다고 하네요, 오히려 현대인이 과거보다 평균체온이 내려갔다고 합니다. 체온 올리는 법은 운동을 해서 열내면 되는 건가봐요~!!