만물상뱃살마사지 방법 동영상, 만물상 뱃살빼기

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이름하여 팔자올리기 마사지라고 하여서 뱃살마사지 방법이 만물상에서 공개가 되었습니다. 저름포함하여 뱃살빼기위해서 많은분들이 노력하실껀데요 운동과 함께 병행을 한다면 효과가 있지 않나 싶습니다. 일본분이 나와서 만물상에서 알려주는 방법인데요 흉부쪽에 직접 손을 넣어서 마사지를 합니다. 오늘 트레이너 선생님은 아사이 레이카 라는 일본분 입니다.

 

 

포인트 3곳을 알려주십니다. 이곳을 10초씩 눌러만 주면 입니다. 이게 1세트 인데요 꼭 많이 해서 좋은게 아니라 1세트만 하여도 괜찮다고 합니다. 처음에는 적당히 하는게 아무래도 좋을꺼 같아요  

 

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탄력살리는 뱃살마사지 / tv조선

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운동은 역시 꾸준히 장기전으로 해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뱃살마사지에서 중요한 포인트는 속근육이라고 합니다 손으로 강하게 힘을줘서 잡아 당기면 된다고 합니다. 실제로 mc김원희씨가 해보았는데요 많이 아파하시네요 근데 이건 그냥 일시적인 효과 같아요

 

결국 근막과 근육을 자극하는거지, 실질적인 내장지방, 그리고 뱃살에 있는 지방은 태우지 않는거잖아요 이 부분을 고려하시고 마사지 방법을 따라하시는게 아무래도 좋을꺼 같습니다.