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다가오는 여름철, 몸매에 대한 관심이 더 높아지는 시기입니다. 과거 여성에게만 국한된 문제였다면, 이제는 자기관리라는 이름하에 남여 모두 해당이 되며, 몸짱 열풍은 아직도

많은 대중들로부터 HOT 화제입니다. 저도 약 1달하고 15일 동안 13kg 감량을 한적이 있습니다. 인간이 독하게 마음을 먹어야만 가능한 일이라는걸 느꼈으며, 가장 힘들었던게 일주일 이였던거 같습니다. 약 3년간 체중을 유지하다. 스트레스로 인한 폭음 으로 다시 쪘습니다. 그리고 현재 간헐적 다이어트를 통한 체중 감량중입니다.

 

 

 

 

 

현재 2주째 시작이며 약 4kg 감량하였습니다. 위가 이미 줄어든 상태라서 이제는 많이 먹는것 자체가 무척 힘이 듭니다. 일단 이건 저의 경우구요 이경애 씨는 자신의 다른 경험담을 이야기 했습니다. 아래 방송영상 준비했습니다. 직접 들어보시고 시작해보세요

 

 

 

 

다이어트는 참을성이다색

 

 

가장 성공방법은 인내와 참을성 입니다. 그것만 지킨다면 누구나 성공할수 있습니다.

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