비타민C효능효과 동영상

매일 먹고있지만, 과연 어떤효과가 있을까에 대한 궁금증에 들었던 비타민들 그중에서 비타민C에 대해서 방송에서 설명을 해주었는데요, 이거 꼭 챙겨먹어야할 이유가 무척이나 많은거 같습니다.

 

 

 

매일 꾸준히 500미리그람씩 섭취할경우, 운동하는 효과가 있다고 합니다. 그리고 운동하고 같이 병행해주면 스트레스 완화, 피로회복, 근육손상을 회복하는데 도움이 된다고 하네요  

 

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비타민C효능효과 / mbc

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숨겨진 효능이 무척 중요하네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

팝캐스터 같은 방송에서, 합성비타민은 아직 몸에 유해한지에 대해서 명확하게 밝혀진게 아니라는 말을 들었던거 같은데, 천연비타민과 큰 차이가 있는지 궁금합니다.

 

업무가 많아서, 운동을 잘 하지 못하는 분들이라면 비타민C 꼬옥 챙겨드시길 바라겠습니다. 다이어트에도 도움이 될꺼 같다는 생각마저 드네요