비타민 수험생 건강법 운동 동영상

수험생 이라는 이유로, 아침부터 저녁까지 온종일 책상앞에만 앉아있는 우리 학생들 운동부족과 잘못된 자세로 인해서 골반이 틀어지거나 또는 비만의 원인이 되기도 하는데요 공영방송 kbs 비타민 이라는 프로그램에서 수험생에게 좋은 스트레칭 운동방법을 소개해 주었습니다.

 

 

 

개인적으로는 집중력이 떨어질때 하면 좋을꺼 같아요 그리고 수건을 이용하는건 잘못된 자세로 운동을 계속하게 되면 오히려 건강이 더 악화될수 있으니 바른자세를 교정해 주는거라고 보시면 될꺼 같습니다.  

 

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비타민 수험생 건강법 스트레칭 운동 / kbs

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10분만 운동해도 몸이 달라집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

방송보면서 저도 운동을 해야 겠다는 생각을 합니다. 요즘 허리가 좋지 않아서 다리가 저리는 현상이 발생하고 있는데 도움이 되지 않을까 싶어요

 

올바른 자세로 운동해서 몸관리 잘하게요, 평소에 꾸준히 하는게 가장 중요하다고 생각됩니다.