이본 몸매관리비법 공개 동영상, 이본 다이어트 방법 계단오르기 운동법, 이본 금식 사연, 이본 플라잉요가

이본 몸매관리비법 공개 동영상, 이본 다이어트 방법 계단오르기 운동법, 이본 금식 사연, 이본 플라잉요가

 

해피투게더에 출연하신 이본씨가 자신의 몸매관리 비법인 다이어트 방법을 공개를 하였습니다. 역시 철저한 자기 관리인데요 6시 이후에는 무조건 금식을 한다고 합니다. MC분들이 그게 가능하냐는 질문을 하였지만 라디오 방송을 하면서 침 삼키는 소리까지 전해지기에 그게 습관처럼 되어서 지금까지 지켜지고 있다고 합니다.

 

 

이에 유재석씨가 일주일에 몇번정도 운동을 하냐는 질문을 하였고 1회 플라잉요가 하는거 외에는 특별하게 하지 않는다. 단 매일 아파트 19층까지 걸어서 올라간다고 합니다. 이때도 천천히 걷다가 빨리 걷는 방식으로 3분 내외로 계단오르기 를 끝낸다고 자신만의 운동법을 알려주셨습니다.  

 

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이본 6시이후 금식습관 / kbs

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철저한 자기 관리가 만들어낸 몸매 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

조여정씨가 과거에도 말씀하였던 것과 같이 내려갈때는 엘리베이터 올라가는것만 1회 하신다고 합니다. 내려가는 운동을 하지 않는건 관절이 상할수 있기 때문이라고 합니다.

 

이본씨가 20살에 데뷔를 하였습니다. 이후 라디오 진행시간이 8~10시였기에 각별하게 신경을 쓰셨다고 합니다. 무서울 정도로 철저한 자기 관리가 다이어트 비법이자 몸매유지 방법이십니다.