종아리 테이핑 방법 동영상

종아리 테이핑 방법 동영상

 

운동을 하시는 분들이라면 알아두면 확실히 좋습니다. 바로 테이핑을 하는방법 인데요 오늘은 종아리 부분의 올바른 테이핑 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

효과가 있다 없다. 그런말씀 하시는 분들이 계시는데 저의 경우는 허리가 많이 안좋은데 이거 하고나면 한결 편해집니다. 그리고 샤워할때도 붙이고 하고 2~3일 정도에 한번씩 갈아줍니다.  

 

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3분이면 종아리가 말랑해진다 / 채널A

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테이핑 요법은 나름 좋은거 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정확하게 근육의 상태를 알고 준비를 하면 좋겠지만 어려운게 사실입니다. 그래도 V자 모양으로 해도 괜찮더라구요

 

가정에서도 쉽게 할수 있다는 장점이 있으니까 한번 알아두시고 필요할때 유용하게 사용하시길 바라겠습니다. 저는 허리쪽을 하고 싶은데 이제 붙여줄 사람이 없네요