이국주 나나 물 5리터 언급 동영상

이런말이 있죠? 몸은 정직하다. 연예인중 몸매 좋기로 소문난 에프터스쿨 나나씨 몸매관리를 어떻게 하는지 궁금했는데 이국주씨를 통해서 알려지게 되었네요, 바로 하루에 물 섭취량을 5리터씨 나나양이 마신다고 합니다. 이국주씨는 2리터 마시다가 포기를 하였다고 하네요

 

 

운동을 해서, 다이어트를 하면 다시 살이 찌는 리바운드 효과도 적다고 하니까요 무조건 굶어서 빼겠다는 그런 생각을 하지 마세요, 그런데 물을 많이 마실경우에 몸에 염분이 떨어져서 이것도 문제가 될수 있다고 하는데 어떤게 정답일까요?!  

 

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이국주 나나 물 5리터 언급 / sbs

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노력을 해야만 결과가 있는것 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

실은 저도 지금 다이어트를 하고 있습니다. 1달반 정도 되었구요, 지금까지 10kg 감량을 하였습니다. 과거 12kg감량후 5년만에 리바운드가 오게되었고 자포자기로 살다가 마음을 가다듬고 운동을 시작했네요

 

저도 수분 섭취를 굉장히 많이 합니다. 그런데 적당히 염분도 먹습니다. 물을 많이 마셨어 생겨서 아프신분을 방송에서 보았거든요, 아무튼 운동이 답입니다.