얼음물족욕 젖산수치 감소 동영상

얼음물족욕 젖산수치 감소 동영상

 

과연 얼마나 효과가 있을까 싶었는데 단30초 얼음물 족욕을 하는것만으로도 젖산수치가 감소하는 놀라운 결과물이 나왔습니다. 몸이 피곤할때 방송에 나왔던 대로 한번 해보는게 좋을꺼 같습니다.

 

 

젖산수치는 0~2.0 정상, 2.0~5.0 피로한상태, 5.0 이상 심하게 피로한 상태라고 합니다. 이영돈PD님도 얼음물족욕을 현장에서 했는데 젖산의 수침 감소가 확역하게 나왔습니다.  

 

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얼음물족욕 30초만에 만성피로 싹 / jtbc

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젖산수치라는게 있다는걸 오늘 알았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.0 에서 1.8로 감소를 하였습니다. 현장에 있던 출연자분들 다들 놀라워 하시네요 저도 놀랍습니다. 완전 최고네요

 

이영돈 PD님도 8에서 1.4로 감소를 하였습니다. 두분다 효과가 있네요 이게 일시적인건지 장기적인건지 여부도 알려주면 좋겠습니다.