내장지방이란 설명 동영상, 내장지방이 생기는 이유

내장지방이란 설명 동영상, 내장지방이 생기는 이유

 

요즘 다이어트 열풍이 불면서, 뚱뚱한 사람에 대하여 사회적 인식이 좋지 않은데요 그보다 더 심각한건 마른체형에 있는 내장지방입니다. 그런데 이게 무엇인지 잘 모르시는 분이 많은데요 방송에서 간략하게 설명을 해주었습니다.

 

 

외부로 보이는게 아니라 수술할때 열어보면 바로 보인다고 합니다. 이게 건강에 무척이나 좋지 않다고 합니다. 저도 내장지방이 많은거 같아서 걱정인데 방송보면서 운동을 해야 겠다는 생각이 들었습니다.  

 

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내장 지방이 생기는 원인은 / SBS

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지방을 빼는데 있어서 운동도 무척이나 중요하지만, 식이요법도 병행이 되어야만 합니다. 먹으면서 뺀다는건 적게 먹고 뺀다는걸 말하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사진상에 보이는게 피하지방이고 내장지방입니다. 한눈에 보일꺼라 생각됩니다. 저는 전문가가 아니라서 잘 모르겠습니다.

 

인스턴트식품 불규칙한 식사시간등이 원인 이라고 하는데 저는 운동부족이 가장 큰게 아닐까 라고 생각됩니다.